본문 바로가기

전체 글300

당근 효능 및 칼로리 총정리 안녕하세요 오늘은 우리 삶 가운데 굉장히 익숙한 식품인 당근 효능 및 칼로리에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 당근은 아주 오래전 아프가니스탄 지역에서 처음 재배를 시작하였다고 알려져 있는데요 원래는 작고 갈라진 자색 또는 노란색 뿌리는 쓴맛이 났다고 해요. 오늘날 우리가 알고 있는 당근과 굉장히 달랐다고 하네요 당근은 기본적으로 비타민, 미네랄, 섬유질이 매우 풍부하다고 하며, 항산화제의 좋은 공급원이며, 식물성 식품에 존재하는 영양소라고 해요. 이것은 신체에 너무 많이 축적되면 세포 손상을 일으킬 수 있는 불안정한 분자인 자유 라디칼을 신체가 제거하는데 도움이 된다고 해요 당근 칼로리 및 영양성분 당근 중간크기의 생 당근 무게가 대략 60g 정도 일 경우 영양성분은 다음과 같습니다. 당근 칼로리 .. 2021. 5. 18.
환율계산기 간단한 이용방법 안녕하세요 코로나로 전 세계가 여전히 뒤숭숭하며 경제 역시 마찬가지인데요 그러면서 어느분들은 다른 나라 경제가 궁금하여 환율조회를 해보시는 분도 계실 거라 생각합니다. 다른 나라 경제를 알아보고자 환율을 조회해보기도 하지만, 주식을 하면서 환율전망을 조회하시는 경우, 또는 해외에서 공부하고 있는 자녀에게 생활비를 보내주시는 경우, 요즘은 해외 직구를 많이 하시면서 환율 조회 및 환율계산기를 사용하시는 분들이 많을거라 생각합니다. 그래서 오늘은 환율 계산기 이용방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 일일이 계산기를 두드려볼 필요 없이 간단하게 환율 계산기를 통해 조회해보실 수 있답니다 환율 계산기를 이용하시려면 먼저 자주 이용하시는 포털 사이트에서 환율계산기를 검색해주세요 환율 계산기를 검색하시면 바로.. 2021. 5. 14.
오트밀 효능 알고 먹어요 안녕하세요 오늘은 슈퍼푸드로 불리는 곡물 오트밀에 대해서 건강한 다이어트 식품으로도 유명한 오트밀 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요즘 마트에만 가도 다양한 방식으로 오트밀을 드실 수 있는 제품들이 많이 있는데요 간편하게 우유에 부어 먹을 수 있도록 만들어진 오트밀, 또는 오트밀 우유 등등 다양한 방식으로 쉽게 접할 수 있으며, 무엇보다 오트밀의 영양과 오트밀 효능은 슈퍼푸드로 인정받은 만큼 유명하답니다. 오트밀은 귀리를 압착으로 만들어진 것을 오트밀이라고 해요 오트밀 효능 오트밀은 우선 식이섬유가 굉장히 풍부하고 칼로리가 낮으며 단백질 함량이 높아 다이어트 식품으로 굉장히 유명한데요. 특히 다이어트하시는 분들은 오트밀을 먹고 나면 포만감이 오래가면서 액체와 만나면 부피가 더 늘어나기 때문에 허기짐.. 2021. 5. 12.
주말드라마 마인 인물관계도 몇부작? 안녕하세요 tvN에서 주말드라마 즐거움을 주었던 빈센조가 총 20부작으로 15%에 육박하는 시청률로 막을 내렸는데요 아직도 이탈리아 마피아 빈센조 매력에 푹 빠져있는데 말이죠 그 섭섭한 마음 후속 주말드라마 마인이 저번 주에 1회, 2회를 방송을 했는데요 상류층 사회의 비밀을 파헤친 드라마로 첫방송에도 많은 시청률을 기록하셨는데요. 앞으로 주말을 책임질 주말드라마 마인의 인물관계도, 몇 부작인지 간단하게 소개해드리겠습니다. 마인 tvN 2021. 05. 08 (토.일) 밤 9시, 총 16부작 세상의 편견에서 벗어나 진짜 나의 것을 찾아가는 강인한 여성들의 이야기 등장인물, 간단한 줄거리 이보영과 김서형 두 배우의 출연으로 이미 화제가 되었던 드라마인데요 사진으로만 봐도 카리스마가 느껴지는 게, 앞으로 어.. 2021. 5. 11.
주말드라마 시청률 순위 총정리 안녕하세요 벌써 한주가 지나가고 주말이 찾아왔는데요 날씨는 너무 좋지만, 코로나로 인해 많은 분들이 외출을 자제하고 계실텐데요 아쉬운 마음 가득담아 안방극장에서 볼 수 있는 주말드라 시청률 순위 총정리를 해보았습니다 이번주에 새롭게 시작하는 주말드라마 2편! 그 중 재미있게 보던 빈센조가 종영하고 오늘부터 새롭게 '마인' 드라마가 시작되는데요 벌써 기대가 되네요!! 그럼 주말 드라마 시청률 순위 한번 보도록 하겠습니다 1위 오케이 광자매 오! 삼광빌라!가 끝나고 시작한 오케이 광자매 역시 주말드라마 1위를 차지하며 부모의 이혼소송 중 벌어진 엄마의 피살 사건에 가족 모두가 살인 용의자로 지목되면서 시작하는 미스터리 멜로 코믹 홈드라마 입니다 2위 모범택시 정의가 실종된 사회, 전화 한통이면 오케이 베일에.. 2021. 5. 8.
두부 다이어트 및 효능 안녕하세요 오늘은 서양에서 살찌지 않는 치즈라고 부를 정도로 인기가 좋은 두부! 고단백 저칼로리 식품으로 비만예방에 최적인 두부 다이어트 및 두부 효능에 대해서 한번 정리해보았습니다. 두부란? 먼저 두부는 콩, 응고제, 물로 만들어졌으며 두부의 수분이 81~91%, 단백질 3.2~8.6%로 구성되어 있는 식품이라고 해요. 소화율이 높은 식물성 단백질로 영양가가 높은 식품이라고 해요 두부 효능 간단하게 두부 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 두부 효능 첫번째로는 치매예방입니다. 콩에 들어있는 레시핀 성분은 뇌 활동을 활발하게 해 준다고 하는데요. 치매 환자에게 레시틴을 처방하면 기억력이 20~50%까지 높아진다는 연구 결과도 있다고 해요 두부 효능 두번째로는 노화방지입니다. 인삼의 주성분인 사포닌 성분이 두.. 2021. 5. 8.

티스토리툴바