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고구마 효능 변비에도 좋은 고구마 안녕하세요 오늘은 변비에 좋은 음식 고구마 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 저 개인적으로는 고구마를 좋아해서 일주일에 한번씩 꼭 에어프라이어에 구워서 먹는데요 예전에 비해 너무 간단하게 먹을 수 있어서 더 자주 사서 먹고 있는 것 같아요!! 고구마도 촉촉하고 달달한 호박 고구마도 있고, 목이 꽉 메이는 밤고구마가 있는데요 달달한 고구마는 우리집 아이들이 좋아하고, 전 목이 메이는 고구마가 왜이리 맛있는지 모르겠네요 밤고구마 같은 경우는 GI지수가 낮아서 당뇨가 있는 분들에게도 괜찮은 식재료이고 포만감이 오래가서 체중조절하실때 챙겨 먹기도 하는데요 그래서 좀 더 자세히 고구마 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고구마 효능 고구마 효능으로 첫번째 풍부한 식이섬유 알칼리성 탄수화물 작물인 고구마에는 10.. 2021. 5. 7.
코로나 2단계 거리두기 연장 방역수칙 조정 총정리 안녕하세요 5월 2일 종료 예정이었던 현행 단계에서 방역당국은 수도권 2단계, 비수도권 1.5단계인 사회적 거리 두기를 5월 3일부터 5월 23일까지 3주 연장하기로 하였는데요 사회적 거리두기 2단계 방역수칙에 대해서 한번 정리해보았습니다. 방역당국에서 5월엔 어린이날, 어버이날, 부처님 오신 날 등의 휴일로 인해 코로나 감염 확산 위험이 커질 것으로 보인다고 하여, 감역 확산 위험을 제한하기 위해 거리두기 연장과 함께 특별방역관리 주간도 1주일 더 연장한다고 발표하였는데요. 거리거리 연장하는 동안 정부는 코로나 확산세 차단을 위해 3가지 방역조치에 중점을 둘 예정이라고 해요 첫 번째로는 적극적인 선제 검사, 3밀환경 사업장 및 주요 사업장 방역조치 관리감독, 지역 간 이동 자제라고 하는데요 지역별 상황.. 2021. 5. 7.
기미 없애는 방법 및 원인 안녕하세요 여자라면 한 번쯤 고민해보는 기미!! 사람마다 어떻게 생각하냐에 따라 어떤 사람에게는 빨란머리앤처럼 귀엽게 생각할 수도 있고, 누군가에게는 스트레스가 될 수 도 있는데요 그래서 오늘은 기미 없애는 방법 및 원인에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 기미! 기미가 생기면 보통 얼굴에 많이 생기게 되는데요. 그러다 보니 눈에 가장 많이 띄기도 하고, 거뭇거뭇한 느낌때문에 피부톤도 얼룩져 보이는 것 같아 자꾸 신경이 쓰일 수밖에 없을 텐데요 화장을 해도 잘 가려지지 않을뿐더러, 가리려고 하다 보니 두꺼운 피부 화장을 하게 되어 많은 분들이 스트레스 받고 계실 거라 생각합니다. 기미 원인 기미는 일단 색소침착으로 생각하시면 됩니다. 이는 잡티의 한 종류로 갈색 반점처럼 보이는데요 보통 얼굴 뺨이나 윗.. 2021. 5. 6.
한지혜 패션 : 셀린느 트리오페 안녕하세요 오늘은 임신 8개월 차를 맞고 있는 배우 한지혜 패션에 대해서 알아보려고 합니다. 임신 8개월인데, 임산부 배는 어디 있는 걸까요?? 임산부가 이렇게 날씬하다니! 이건 좀 반칙인 것 같네요 ^^ 배우 한지혜는 올해 38세로 2010년 6세 연상의 정혁준 검사와 결혼을 했는데요 현재 제주지방 검찰청 소속인 남편과 함께 제주도에서 거주 중이기도 하지요 배우 한지혜님의 임신 소식은 큰 화제를 모았었는데요. 결혼 10년 만에 임신했다는 소식을 전해 더욱 화제가 되었던 것 같아요 배우 한지혜 인스타그램에서 제주 카페에서 여유 있는 시간을 보내고 있는 사진을 올렸는데요 짧은 원피스에 블랙 컬러의 더블 재킷을 입어 너무 이쁜 임산부룩을 완성하였는데요 거기에 함께 매치한 가방이 눈에 띄어 알려드리고자 합니다.. 2021. 5. 6.
5월 탄생석 에메랄드 자세히 알아봐요 안녕하세요 5월 가정의 달로 부부의 달, 어린이날, 어버이날과 같은 가족의 사랑을 느낄 수 특별한 달이라고 생각하는데요 5월 탄생석인 에메랄드를 의미를 보아도 행복, 행운을 가진뜻으로 5월 탄생석인 에메랄드는 저 개인적으로 가족의 사랑을 느끼게 해주는 것 같아요 제 탄생석은 아니지만 개인적으로 초록색을 좋아해서 관심 많은 5월 탄생석 에메랄드에 대해서 한번 자세히 알아보도록 하겠습니다 5월 탄생석인 에메랄드는 녹색을 띄는 보석이라는 의미인 그리스어에서 유래되었다고 해요 선명하고 청량한 느낌을 주는 녹색을 품은 녹주석 또는 취옥이라고 불리는 에메랄드는 토양에 크롬이 함유되어 예쁜 색을 품은 보석이라고 하는데요. 에메랄드는 불로, 불멸의 정신을 정화하는 힘을 품고 있고 행운, 행복을 상징하는 돌로 알려져 있.. 2021. 5. 5.
2021 근로장려금 신청방법 및 지급액 계산 안녕하세요 오늘은 2021년 근로장려금 신청방법 및 지급액 계산방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 근로장려금은 우리가 일을 하면서 소득이 있지만 생활에 어려움을 겪고 있는 근로자 뿐 아니라 사업자, 종교인가구에 대해서 계속 일을 할 수 있도록 한 제도입니다. 오늘부터 시작한 근로장려금 신청! 2021년 5월1일부터 5월31일까지라고 하니 꼼꼼히 알아보시고 신청하시길 바랍니다 간단히 근로장려금 조건에 대해서 말씀드리겠습니다. 근로장려금 기준을 알아보면 한가구당 1명에게만 지급을 하게 되어 있으며 배우자나 부양가족에 따라 총3가지로 구분이 됩니다. 단독가구, 홑벌이가구, 맞벌이 가구로 나뉘어져 있습니다. 단독가구는 배우자, 부양가족, 70세이상의 부양 직계존손이 없는 경우를 말하며 홑벌이가구는 배우자.. 2021. 5. 1.

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