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망고 효능 및 망고 보관법 총정리 안녕하세요 새콤달콤한 망고 과일 좋아하시나요? 저희 집에는 망고 킬러가 있어서, 장 보러 갔다가 망고가 눈에 띄면 사다 놓기 바쁜 과일 중 하나랍니다. 이제 망고 제철이 다가오고 있는데, 맛도 좋지만 정말 다양한 망고 효능을 가지고 있어서 오늘은 망고 효능 및 망고 보관법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 망고는 정말 달콤한 맛이 풍부하고 열대기후 지역에 재배되는 과일이며, 망고는 품종에 따라서 노란색 또는 녹색을 띠는 과일이에요. 남아시아가 원산지인 망고 나무에서 자라며, 망고나무는 수명이 매우 길다고 해요. 망고 나무 수명이 300년 이상 열매를 맺는 품종도 있다고 하며, 망고는 알려진 품종만 500종이 넘는다고 해요. 망고는 주로 여름에 수확을 한답니다. 망고만의 독특한 향을 내며, 달콤한 맛을 내는.. 2021. 6. 17.
넷플릭스 드라마 추천 뤼팽 시즌2 돌아오다! 안녕하세요 오늘은 오랜만에 넷플릭스 드라마 추천하러 왔어요!!!! 코로나로 인해, 집에 있는 시간이 많아지면서 자연스럽게 넷플릭스도 참 많이 보았는데요 올해 1월 너무 재미있어서 추천 포슷까지 했던 뤼팽 남편과 함께 뤼팽 시즌 1을 그자리에 다 보았던 기억이 나는데요 정말 흥미진지하게 보긴 했는데, 마지막이 참... 아쉬웠었죠 결말이 나지 않고 애매하게 끝난 건.. 시즌2를 염두에 두고 있어서 그랬겠죠?? 2021.01.16 - [소소한정보/주말에뭐하니?] - 넷플릭스 영화 시리즈 추천 : 뤼팽 (괴도 루팡) 엄지척 넷플릭스 영화 시리즈 추천 : 뤼팽 (괴도 루팡) 엄지척 안녕하세요 프라우홍이에요:) 주말인데 뭐하시나요? 코로나로 인해 밖에 자유롭게 다니지도 못하고 그러다 보니 집에서 영화를 보거나 넷플.. 2021. 6. 12.
콜레스테롤 낮추는 음식 - 식이섬유 효능 안녕하세요 여름이 다가오면서 제 주의 지인들의 최대 관심사 바로 다이어트인데요. 저 역시 열심히 다이어트 중이랍니다 ^^ 이제는 이팔청춘 20대가 아니라서 다이어트 역시 건강하게 하려고 노력 중인데요. 무리하지 않는 선에서 꾸준한 운동과 바로 중요한 식단입니다. 코로나로 작년에 움직임이 너무 적고 앉아 있는 시간이 많아지면서 몸무게도 늘었지만, 그보다 체지방이 너무 많이 늘어나서 더욱 다이어트를 해야 겠다 라는 결심을 하게 되었답니다. 그래서 오늘 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해서 건강한 다이어트 식단을 위해 식이섬유 효능까지 한번 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤은 우리 몸 여러 곳에 필요한 물질이기도 하지만 혈중 농도가 과하게 높아질 경우 여러 문제를 일으킨다고 해요. LDL 콜레스테롤은 산화되기 쉬어.. 2021. 6. 7.
2021년 6월 손 없는 날 이사하기 좋은날 안녕하세요 6월 이사하기 좋은 날씨에 이사하기 좋은 날짜까지 알아보실 텐데요 새로운 출발, 이사하는 좋은 기운을 얻기 위해 이사하는 달에 이사하기 좋은 날 또는 손 없는 날을 먼저 찾아보실 거라 생각해요 오늘은 2021년 6월 손 없는 날, 이사하기 좋은 날에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 먼저 손 없는 날 뜻이 무엇인지 알려드리도록 하겠습니다. 아마 이사철이 되면 제일 먼저 생각하고, 중요하게 생각하는 게 바로 손 없는 날 일 것입니다. 손 없는 날이란 손은 날수에 따라서 동서 남북 4방 위로 사람들의 활동을 방해하고 괴롭히는 악귀를 뜻하는 것에서 유래가 되었다고 해요 바로 손 없는 날이 이 악귀가 없는 날짜에 이사를 하기 위해 손 없는 날 이사하기를 추천하고, 손 없는 날 특히 이사철에 이삿짐센.. 2021. 6. 6.
파프리카 효능 및 고르는 법 안녕하세요 인기 웰빙 다이어트 채소로 유명한 파프리카로 다이어트하시는 분들 식단에 꼭 들어가는 채소 중 하나일 텐데요 다양한 색의 파프리카는 색도 예뻐서 샐러드 만들 때, 더 먹음직스럽게 보이는 큰 역할을 합니다. 빨간색, 노란색, 녹색 등 색도 예쁠 뿐만 아니라 맛도 좋아 음식 데코레이션 등 요리할 때 많이 활용되는 채소이기도 하지요. 하지만 그보다 파프리카가 우리 몸에 얼마나 좋은 영향을 주는지에 대한 점도 주목해야 합니다. 파프리카는 종류에 따라 단맛부터 매운맛까지 다양한 맛을 낸다고 해요. 우리나라에서 주로 단맛이 강한 종류의 파프리카이지만, 유럽 쪽에서는 매운맛이 강한 종류의 파프리카도 즐겨 먹는다고 해요. 그럼 파프리카 효능 및 좋은 파프리카 고를 법에 대해서 같이 한번 알아보도록 하겠습니다... 2021. 6. 6.
2021 서울시 지방직 9급공무원 시험일정 총정리(꼭 체크해보세요) 안녕하세요 시험일 며칠 남지 않은 서울시 지방직 9급 공무원 시험일정에 대해서 다시 한번 정리해보았습니다. 꼭 체크해보시길 바랍니다 ^^ 2021년 서울시 지방직 9급공무원 필기시험 2021 서울시 지방직 9급공무원 필기시험은 6월 5일 (토) 10:00에 전국 동시에 실시합니다. ​ 2021 서울시 9급 일정은 직류, 직급별 시험시간이 모두 상이합니다. ​ 일반행정, 지방세, 전산, 사회복지, 속기, 일반기계, 일반전기, 일반화공, 일반농업, 산림자원, 조경, 보건, 일반환경, 일반토목, 건축, 방재안전, 통신기술 ▶10:00~11:40 (총 100분) 5과목 응시 ​ 방호, 시설관리, 기계시설, 전기시설, 지적, 의료기술(임상병리), 의료기술(방사선), 간호 8급 ▶10:00~11:00 (총 60분).. 2021. 6. 4.
애플 사이다 비니거 구미 : 골리 goli 내돈내산 후기 안녕하세요 오늘은 내돈내산 후기!! 바로 애플 사이다 비니거 구미인데요. 요즘 sns에서 애플 사이다 비니거가 자주 보이며, 우리 몸속 체내 노폐물 배출에 도움을 주는 사과 초모 식초를 직접 먹기에는 어려운데 구미 젤리 타입으로 나와 맛도 좋고 효능도 좋다고 하여 고민하다가 천연 건강보조식품인 골리 애플 사이다 비니거 구미를 구매해보았습니다. 신 것을 잘 못 먹는 분들도 맛있게 먹을 수 있는 구미 젤리 타입이라 먹기 편리한 게 가장 좋은 장점인 것 같아요 애플 사이다 비니거란? 애플 사이다 비니거는 먼저 미란다커, 스칼렛 요한슨 등 헐리웃 스타들 사이에서 다이어트 식품으로 인기를 끌었던 제품인데요. 실제로 애플 사이다 비니거를 섭취한 후 체지방 감소는 물론 체중감소에도 효과가 있었다고 해요. 골리 애플 .. 2021. 6. 3.
칡즙 효능 복용방법 부작용 안녕하세요 오늘은 저 어렸을 때 등산로 입구에서 팔았던 칡즙 영양 가득한 칡즙에 대해서 오늘 한번 알아보도록 하겠습니다. 칡즙의 다양한 효능 그리고 칡즙 복용방법 및 부작용까지 정리해보았습니다. 칡은 콩과의 넓은잎 덩굴나무뿌리로 우리나라 들과 산에 흔히 볼 수 있는데요 칡은 번식력이 굉장히 강하고 생장이 아주 왕성하다고 해요. 겨울이 시작되는 12월부터 ~3월 말 사이가 약성이 제일 좋을때라고 하여, 이때 수확한 칡을 먹게 되면 더욱 맛이 좋고 영양분이 많다고 하네요 보통 칡 복용방법으로는 칡을 씹어먹거나 말려 차로 끓여 마시거나 또는 칡즙을 내어 먹기도 하는데요. 칡 효능을 많아 알아주시면서 요즘 시중에서 칡을 먹기 좋게 잘 나온 칡차 티백이나 칡즙 등이 있어 손쉽게 구매해서 먹을 수 있답니다. 칡즙 .. 2021. 6. 2.
어깨 통증 원인과 증상 및 치료방법 안녕하세요 우리 일상생활에서 또 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 바로 어깨인데요 어깨는 여러 개의 힘줄, 인대 및 근육으로 구성되는 매우 유연한 관절이라고 해요. 어깨뼈는 상완골, 견갑골, 쇄골 이렇게 3가지로 나뉩니다. 사람은 물체를 잡는 행동을 위해 손과 팔을 사용해야 하는데, 팔을 뜻대로 움직이기 위해서 어깨 관절을 사용해야 한다고 해요. 그만큼 일상생활에서 많은 쓰임을 받고 있는 곳이기도 하지요 간혹 외부적인 요인으로 인한 부상, 마모 및 여러 염증 상태로 인해 어깨 통증을 발생할 수 있답니다. 그래서 오늘은 다양한 어깨 통증 원인과 증상 및 치료방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 건염 첫 번째 어깨 통증 원인을 살펴보자면 바로 건염인데요. 건염은 근육과 뼈를 서로 연결하는 힘줄에 염증이 .. 2021. 6. 2.
2021년 6월 별자리운세 안녕하세요 행사가 많았던 따뜻했던 5월 마지막날이네요 새롭게 시작하는 6월, 여름이 훌쩍 다가올 것 같은 6월도 활기찬 하루하루가 되길 바래봅니다 ^^ 2021년 6월 별자리운세, 월간 별자리 운세 한번 확인해보실까요? 물병자리 01.20 – 02.18 앞으로 오랫동안 사생활에 충실할 운세입니다. 5월 26일 월식(보름달)에 이어 6월 10일 쌍둥이자리에서 일어나는 일식(초승달)은 사생활을 풍요롭게 하는 멋진 일식입니다. 안정의 별 토성이 지켜보는 덕분에 일식 직후 수일, 수주, ​ 수개월 후에 일어날 사건이나 새로운 인간관계에서 장기적인 혜택을 받을 수 있을 것입니다. 연애 활동 중이라면 운명적인 만남의 가능성이 있습니다. 진지하게 교제 중이라면 약혼이나 결혼으로 이어질 가능성도 있습니다. 아기를 원한.. 2021. 5. 31.
코로나 거리두기 2단계, 6월13일까지 연장(2단계 방역수칙) 안녕하세요 현재 코로나 확진자 600대이며, 제주는 올해 들어 최고 많은 확진자가 발생하였다는 뉴스를 들었는데요 정부가 수도권 코로나 거리두기 2단계를 5월 24일부터 6월 13일 24시까지 코로나 2단계를 유지하기로 했다고 합니다. 지역별 상황을 고려하여 지자체에서 탄력적으로 강화 조치를 적용할 수 있도록 하고, 기간 중이라도 일 평균 800명대로 증가 시 운영 시간 제한 강화 및 2.5단계 격상 등을 검토하기로 했다고 해요 그리고 예방접종이 차질없이 시행되고 유행이 적정 통제되는 경우, 7월부터 새로운 거리두기 체계로 재편할 계획이라고 합니다. (사적모임) '5인 이상 사적 모임 금지' 조치는 유지 수도권 코로나 거리두기 2단계 조치 강화 (유흥시설*) 방역수칙 미이행, 집단감염 다수 발생 등을 고려.. 2021. 5. 27.
mbti 연애 유형 테스트 무료 바로가기 안녕하세요 mbti 성격 유형검사가 한동안 이슈가 되면서 지금까지도 많은 분들이 재미 삼아 mbti 성격 유형 검사를 받아보시는데요. 이번에는 mbti 연애 유형 테스트 역시 덩달아 화제가 되어 재미삼아 한번 해보시라고 가져와보았습니다 ^^ 먼저 mbti란? mbti란 마이어스와 브릭스가 스위스의 정신분석학자인 카를 융의 심리 유형론을 토대로 고안한 자기 보고식 성격 유형 검사인데요. 외향-내향(E-I) 지표, 감각-직관(S-N) 지표, 사고-감정(T-F) 지표, 판단-인식(J-P) 지표 등에 따라 총 16가지 성격 유형을 설명하는 것 입니다. mbti 연애 유형 테스트는 글램에서 제작한 연애 능력 테스트로 mbti 검사의 일종으로 나의 연애 성격 유형과 숨겨진 능력을 알 수 있는 심리 검사라고 해요. .. 2021. 5. 27.
조울증 초기증상 및 자가진단 테스트 안녕하세요 갑자기 웃고 있다가도 어느 순간 슬픈 표정을 짓는 경우를 보셨나요? 양극성 장애를 가지고 있을때 흔히 나타날 수 있는 증상인데, 친구들 사이에서 우스갯소리 또는 장난으로 '너 조울증 있냐?' 라고 놀림조로 말을 할 때도 있지만 조울증 증상에 대해 잘 알지 못하면서 말하는 경우가 대부분이라고 해요. 그래서 오늘은 조울증 초기 증상으로 어떤것이 있는 있는지 그리고 조울증 자가진단테스트에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 조울증이란? '조증'은 지나치게 기분이 좋은 상태를 말하는 것이며, '울증'은 지나치게 기분이 안좋은 상태를 말하는 것이라고 해요. 이 두가지 증세가 수시로 번갈아가면서 나타나는 증상을 조울증이라고 하는데요. 정신과에서는 이를 양극성장애라고 부른다고 해요 한없이 부정적인 감정을 느끼며.. 2021. 5. 27.
바나나 효능 총정리 보고 드세요 안녕하세요 정말 바나나는 어린아이들부터 어른들까지 정말 전 세계적으로 가장 인기 있는 과일이라고 해도 될 정도로 흔한 과일이자 많이 드시는 과일인데요. 바나나가 건강에 좋은 여러 필수 영양소 포함은 물론 바나나를 섭취할 경우 혈압을 낮추고 암 위험까지 줄일 수 있다고 해요. 그럼 바나나 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 바나나 효능 바나나 효능 첫번째로는 혈압을 낮춰주고 심혈관 질환을 예방해줍니다. 심장을 건강하게 하려면 소금, 나트륨의 섭취를 낮추고 칼륨이 많은 음식을 섭취하라고 권장하는데요. 칼륨은 혈압을 관리하고 심혈 관계의 부담을 줄이는데 도움을 주기 때문이라고 해요. 바나나에는 일일 칼륨 요구량의 약 10%를 충족시켜줄 만큼 들어 있다고 해요. 바나나 효능 두번째로는 천식 예방입니다. .. 2021. 5. 26.
블루베리 효능 알고 먹어요 안녕하세요 오늘은 동글동글 달콤하여 인기 있는 과일 간식 신선한 블루베리 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 블루베리는 달콤한 맛이 있으며 즙이 많고 영양가가 풍부한 과일인데요 블루베리를 섭취할 경우, 심장병과 암으로부터 보호하는 것으로 나타났으며, 뼈의 힘, 정신 건강 및 건강한 혈압을 유지하는데 블루베리가 도움을 준다고 해요 블루베리 효능 블루베리 안에서는 안토시아닌이라고 불리는 플라보노이드의 일종이 함유하고 있어 건강에 많은 도움을 준다고 하는데요. 플로보노이드는 강력한 항산화 효과가 있는 식물 화합물이라고 해요. 인토시아닌은 블루베리의 예쁜색 청색을 띠며, 다양한 효능을 가지고 있는데요. 많은 연구에서 블루베리와 같은 식물성 식품의 섭취를 늘리면 비만, 당뇨병, 심장병 및 전반적인 사망 위험이 .. 2021. 5. 25.

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