물 섭취량1 김희선, 아이유 물 다이어트 제대로 알고 마시자 안녕하세요 프라우홍이에요:) 우리가 살아가는데 없어서는 안 되는 물!!! 그리고 다이어트할 때 가장 많이 듣는 말 중 하나가 '물을 많이 마시면 좋다' 라고 많이 들어보셨을 거예요 물 다이어트 제대로 알고 건강하게 체중 감량 다이어트하는 방법을 알려드릴게요 그리고 물을 마시면서 살을 뺀 스타들이 다이어트 비결까지 정리해보았어요 다들 아시다시피 물에는 칼로리가 없습니다!! 0 krcl 하지만 몸속에 물이 들어오게 되면 물을 처리하기 위해 우리 몸속은 상당량의 활동을 한다고 해요! 즉 물에 칼로리는 없지만 몸 속에 들어오면 신진대사에 활용되며 많은 에너지를 소비시켜 다이어트에 도움을 주게 되는 거라고 해요 그중 공복!!! 아침에 일어나자마자 물을 한 컵 마셔주게 될 경우 위와 장운동이 활성화가 되며 신진대사.. 2020. 9. 7. 이전 1 다음