운동전 아보카도1 운동 전 먹으면 좋은 음식 베스트5 안녕하세요 프라우홍이에요:) 남편도 저도 계속해서 야금야금 찌는 살 때문에 요즘 최고의 관심사는 다이어트가 아닌가 싶어요 뱃살 빼는데 도움을 주는 음식에 이어 오늘은 운동 전에 먹으면 좋은 음식 베스트 5!! 를 가져와 보았어요 저 개인적으로도 공복으로 운동하는 걸 힘들어하는 스타일이라서 오늘 알려드리는 음식을 먹고 운동을 하니 운동 능력도 높여주고, 에너지도 생겨서 너무 좋더라고요 그럼 알아보도록 하겠습니다 ^^ 첫번째 아보카도 저와 남편이 굉장히 좋아하는 아보카도! 맛이 좋아 식단 조절하시는 분들, 다이어트를 하고 계시는 분들이 좋아하는 음식 중 하나이기도 한데요 필수 지방산과 항산화제와 비타민이 많이 들어있어서 활력을 높이는 도움을 준다고 해요 또 운동 전에 섭취하면 포만감도 적당히 느낄 수 있으며.. 2020. 12. 6. 이전 1 다음
