무화과 칼로리1 무화과 제철 효능 칼로리 완벽정리 안녕하세요 프라우홍이에요:) 요즘 슈퍼에 가니까 무화과 과일이 엄청 나왔더라고요! 제가 좋아하는 과일 중 하나이라 신나는 마음으로 정보 알려드릴게요!! 딱 지금 8월부터 11월이 제철이라 제일 맛있게 먹을 수 있는 시기이거든요 무화과 칼로리에 대해 먼저 알려드릴게요 무화과 칼로리는 100g에 43kcal 달콤한 맛이 나는 과일에 비하면 낮은 칼로리에 속하는 듯싶어요 무게가 다양하지만 보통 무화과 1개에 90~140g 정도, 그럼 칼로리는 40~60칼로리 정도 되겠네요!! 무화과에 정말 많은 효능이 있는 건 아시나요? (그래서 저는 한창 나올 때 부지런히 챙겨 먹는 과일 중 하나랍니다) 1. 섬유질이 풍부하게 들어있는 무화과 섬유질이 소화를 원활하게 시켜주어 소화기관과 위장에 좋다고 해요! 뿐만 아니라 단.. 2020. 9. 4. 이전 1 다음